Gelbsperre im Fußball – woher stammt die Regel?
Für jede fünfte Gelbe Karte innerhalb einer Saison gibt es in der Bundesliga ein Spiel Sperre.
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Netzathleten
Beiträge über Netzathleten aus dem Frauenfußball-Archiv, Juli 2009 bis November 2010.
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Fit durch Fußball – So viel bringt kicken
Fußball ist ein ungemein vielseitiger Sport. Laufen, drehen, passen, schießen, springen, grätschen – all das kostet jede Menge Kraft und Konzentration.
Antioxidantien – darum sind sie so wichtig
Was sind Antioxidantien und wie bekämpfen sie die schädlichen freien Radikale?
Spielt man in Unterzahl besser?
Dass sich Fußballmannschaften in Unterzahl oft leichter tun, ist ein weit verbreiteter Mythos und beinahe schon fünf Euro fürs Phrasenschwein wert.
Mit der richtigen Trikotfarbe zum Sieg?
Glaubt man mehreren Studien zur Farbpsychologie, dann grenzt es an ein Wunder, dass Deutschland bei der Fußball-WM 2010 überhaupt die Vorrunde überstanden hat.
Mehr Schnelligkeit durch Rapid Response Drills
Schnelligkeit hängt nicht nur von der Größe oder der Stärke Deiner Muskeln ab, sondern auch davon, wie effizient Dein Gehirn mit Deinem Körper kommuniziert.
Sean Dundee: “Was hier los ist, ist unglaublich”
Sean Dundee, ehemaliger Stürmer des Karlsruher SC, des FC Liverpool und des VfB Stuttgart, schildert seine Eindrücke vom ersten Wochenende der WM in Südafrika.
Fitness: Fußball effektiver als Laufen
Viele Ärzte raten ihren Patienten zu mehr Sport. Oft wird dann an dieser Stelle Joggen als Ideallösung genannt.
So funktioniert der Neck Stall
Vielleicht hat der eine oder andere schon einmal versucht, den Ball beim Fußball mit dem Nacken zu fangen.
Faszination Fußball
Wie lässt sich erklären, dass ein verhältnismäßig simples Spiel wie der Fußball zur beliebtesten Sportart der Welt werden konnte?
Sporternährung: Welche Rolle spielen Proteine und Aminosäuren?
Proteine sind die Bausteine des Lebens. Wir brauchen sie für den Aufbau von Haut, Bindegewebe und Muskulatur genauso wie zum Nährstofftransport oder zur Stärkung unseres Immunsystems.
Freestyle wie die Profis
Der “around the world” ist einer der grundlegenden Tricks im Freestyle Fußball.
Fairness zahlt sich aus
Der DFB engagiert sich für fairen Sport. Schon 1997 initiierte der Verband die Aktion „Fair ist mehr“.
Leitung, Filter oder Flasche – welches Wasser ist optimal?
Um sich gesund zu ernähren, muss man auch auf das achten, was man trinkt.
Der Leistenbruch, schmerzhaft und gefährlich
Ein Ziehen in der Leiste ist schmerzhaft, geht aber meistens recht schnell wieder vorbei.
Knieverletzung: das Patellaspitzensyndrom
Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball; bei fast jeder Sportart wird auch das Knie belastet.
Wie Omega-3-Fettsäuren Verletzungen verhindern
Omega-3-Fettsäuren sind längst kein Geheimtipp mehr. Dass sie gut für Herz und Lungen sind, ist bereits länger bekannt.
Sporternährung: Was man beachten sollte (Teil 2)
Die Ernährung hat Einfluss auf das Immunsystem. Triathlon-Profi und Ernährungswissenschaftler Olaf Sabtschus erklärt, wie die optimale Ernährung für das Immunsystem von Sportlern aussehen sollte.
Sporternährung: Was man beachten sollte (Teil 1)
Die richtige Ernährung kann die Regeneration beschleunigen, aber genauso können Sportler auch viel falsch machen.
Dehydrierung: Wie erkennt man drohenden Flüssigkeitsverlust?
Die Dehydrierung gilt als einer der größten Feinde des Sportlers.
Euphorie als Mittel zur Leistungssteigerung?
Bringst Du mehr Leistung und bist Du eher bereit, Dich zu quälen, wenn Du Dich gut fühlst?
Sind Schmerzsalben ein heilsames Mittel?
Viele Sportler reiben sich vor oder nach dem Sport mit Sportsalben ein, um Schmerzen entgegenzuwirken, die Durchblutung zu fördern oder muskuläre Probleme zu beheben.
Sind Heimspiele wirklich ein Vorteil?
Mittlerweile gibt es einige Untersuchungen zu den angeblich unumstößlichen Fußballgesetzen.
Wie Erfolg die Wahrnehmung beeinflusst
US-Forscher haben herausgefunden, dass sportlicher Erfolg auch einen großen Einfluss auf unsere Wahrnehmung hat.
Syndesmoseriss, die unerkannte Sportverletzung
Wer beim Sport umknickt oder einen Tritt gegen das Schienbein bekommt und danach starke Schmerzen hat, wird zunächst an eine Verletzung der Bänder im Sprunggelenk oder einen Knochenbruch denken.
Autogenes Training – können Sportler davon profitieren?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, mit der sich unter anderem Stress und psychosomatische Symptome therapieren lassen.
Regeneration - darum ist sie so wichtig
Das Motto „Viel hilft viel“ zählt mittlerweile zwar nicht mehr zu den Lebensmottos der meisten Sportler.
Welche Bedeutung haben Vitamine im Sport?
Vitamine und Mineralien sind gesund. Sagt man. Deshalb sollten sich Sportler ja möglichst abwechslungsreich ernähren.
Beschleunigen Kaltwasserbäder die Regeneration?
Vor allem im Spitzenfußball gehören Kaltwasserbäder nach Spielen mittlerweile ebenso dazu wie auslaufen und duschen.
Keine Power ohne Magnesium
Obwohl Magnesium in vielen Lebensmitteln enthalten ist, haben viele Menschen ein Defizit dieses Mineralstoffs in ihrem Körper.
Ermüdungsbruch: Wenn der Knochen schlapp macht
Der Ermüdungsbruch ist eine häufige Verletzung bei Sportlern.
Wie man mit Stress im Wettkampf umgeht
Spiele werden im Kopf entschieden. Nur wer mental stark ist, kann Drucksituationen meistern und selbst nach Rückschlägen noch erfolgreich sein.
Mit Laktaktests zum optimalen Trainingspuls
Viele Menschen treiben Sport aus Freude an der Bewegung. Doch wer sportliche Ambitionen hegt, bereitet sich auch gezielt auf einen Event vor.
Kicken wie Poldi - der adidas F50i
Lionel Messi, Lukas Podolski und David Villa haben ihn schon: den F50i.